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♥ 하루 24시간 2배 활용법 ♥
발리찬하루
date: 2020-06-19 오전 8:53:53 hit: 624
♥ 하루 24시간 2배 활용법 ♥

1. 그날의 기분을 중요시한다.
2. 아침 일찍 일어난다.
3. 자는 시간에 관계없이 일어나는 시간을 일정하게 맞춘다.
4. 아침 일찍 일어나기 힘들다면 차 한 잔 마시는 습관으로 시작한다.
5. 일어나서 맨 처음 할 일은 찬물로 세수하는 일이다.

6. 허둥대는 아침이 아닌 5분의 명상으로 아침을 시작한다.
7. 다음날의 계획은 전날 밤에 세운다.
8. 다음날 입을 옷은 미리 챙겨둔다.
9. 자정 전에 무조건 잘 수 있도록 노력한다.
10. 머리를 베개에 묻는 순간 모든 것을 잊어라.

11. 잠 안 오는 밤에 취할 수 있는 가장 좋은 방법은 독서다.
12. 일에 있어서나 사람에 있어서나 범위를 좁혀 선별하되 정해진 것에 집중 투자한다.
13. 10분의 낮잠은 밤잠 한시간의 차이가 있다.
14. 필요한 일과 필요치 않는 일을 구분한다.
15. 통근시간이 매우 생산적인 시간이 될 수 있음을 명심한다.

16. 여유 있는 계획을 세운다.
17. 모든 일에는 데드라인이 있다.
18. 모든 일에는 때가 있다.
19. 모든 계획은 시작시간과 끝시간을 명시한다.
20. 항상 최상의 선택으로 시간을 낭비하지 않는다.

- 아놀드 베네트의 "아침의 차 한잔이 인생을 결정한다" 중에서 -

추천 0
빈빈댓글2020-06-19 10:15:01수정삭제신고
지키기 힘든일이네요

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발리찬하루댓글2020-06-19 12:18:18수정삭제신고
@빈빈한번에할렴면 힘들지요.. 하나하나 습관화 해보세요

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쨘쮸댓글2020-06-19 11:00:36수정삭제신고
좋은글 감사합니다 ㅎㅎ

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발리찬하루댓글2020-06-19 12:18:30수정삭제신고
@쨘쮸네네 댓글도 감사합니다.

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그냥댓글2020-06-19 11:44:29수정삭제신고
저런 것을 지킬줄 아는 사람이 성공하고 끝까지 살아남는 것이겠지요

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발리찬하루댓글2020-06-19 12:18:42수정삭제신고
@그냥아마도요.

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q12e댓글2020-06-19 13:04:14수정삭제신고
24시간이 모잘라~

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hana123댓글2020-06-19 16:30:01수정삭제신고
아마도.... ㅠ

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말로랑놀자댓글2020-06-19 16:38:28수정삭제신고
잘 보고 갑니다

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1114e댓글2020-06-19 16:42:22수정삭제신고
잘 보고가요 ^^^

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qwdqwdq댓글2020-06-19 16:50:23수정삭제신고
잘보고갑니당

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Sabo댓글2020-06-20 00:10:32수정삭제신고
오 이런글을

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종만이댓글2020-06-21 00:33:09수정삭제신고
좋은글귀감사합니다 ㅎㅎㅎㅎㅎ

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