1.일 년에 1만 kcal를 소비하는 다이어트 운동
일주일에 3번의 섹스는 일 년에 1만 kcal를 연소하도록 도와준다.
섹스시의 피스톤 운동이 복근과 척추 근육을 단력시켜주고, 오르가슴시의 근육 수축은 척추를 강하고 유연하게 해
신진대사를 증가시키는 효과가 있다.
즉 여성과 남성 모두에게 다이어트 효과가 있는 것.
2. 왠지 다음날이면 피부가 좋아진 것 같다.
흔히 생리가 불규칙한 여자도 주기적으로 성관계를 하면 생리가 규칙적으로 변하는 것을 경험하게 된다.
이는 꾸준한 섹스가 여성 호르몬 에스트로겐의 혈중 농도를 높여 생리주기를 규칙적으로 바꿔주고, 생리통을 덜어주는 것.
또 잦은 섹스로 인한 육체적 상기는 여성의 피부를 부드럽고 윤기나게 한다.
3. 꾸준한 섹스가 노화를 예방한다.
섹스는 호흡을 자극하고 산소흡입과 폐활량을 증가시킨다.
깊은 숨쉬기로 혈액이 산소를 몸 구석구석으로 운반해주는 것.
덕분에 피부와 팔다리 근육의 혈류가 좋아지고 심장이 활발하게 박동해 혈관이 막히는 것을 예방해준다.
또 섹스는 몸에 좋은 고밀도 리포프로테인의 콜레스테롤치를 증가시켜 혈액순환을 촉진시키고 노화를 예방해준다.