아로마테라피에 사용하는 대표적인 오일
아로마테라피에는 어떤 오일이 사용될까? 몇 가지 대표적인 아로마 오일을 소개한다.
유칼립투스(Eucalyptus)
유칼립투스 오일은 유칼립투스 허브의 잎을 추출해 만든다. 시원하고 상큼한 향이 난다. 항박테리아·항진균 기능이 뛰어나 각종 염증에 도움이 된다. 감기·독감을 예방하기 위해서 쓰기도 한다.
주의점 혈관을 확장시킬 수 있어 고혈압·간질 환자는 피하는 게 좋다. 먹는 것도 금한다.
라벤더(Lavender)
라벤더 오일은 라벤더의 꽃과 잎을 추출해 만든다. 신선한 풀 향기가 난다. 화상 등 다양한 피부 상처 치유를 돕고, 교감신경을 이완시킨다.
주의점 졸음유발·혈압강하 작용을 해 저혈압 환자는 피한다. 진경(鎭痙, 경련을 가라앉힘)작용을 하므로 임신 초기(3개월)까지는 피하는 게 좋다.
레몬그라스(Lemongrass)레몬그라스 오일은 레몬그라스의 잎과 줄기를 추출해 만든다. 레몬 향이 난다. 냄새가 좋아 비누나 샴푸에 많이 이용되는 오일이다. 항염증·항균 효과가 있다. 살균작용이 있어 벌레 퇴치에도 쓰인다.
주의점 자극이 될 수 있어, 민감한 피부는 피하는 게 좋다.