CAT 기법은 용어가 설명하듯 성관계시 남자의 음경 삽입 각도를 약간 다르게 조절하게 됩니다. 기본적인 성교체위는 정상체위(Missonary position)로써 여자가 눕고 남자가 그 위에 올라가는 체위입니다.
간단히 설명하면,
1. 우선 정상체위로 성관계를 시작하여 남녀의 몸 위치와 음경의 삽입 각도에 대해서 정확하게 인지합니다.
2. 남자의 엉덩이 위치를 여자의 엉덩이 위치보다 약간 아래로(3~5cm) 내립니다. 남자의 두 다리는 여자의 다리사이에 위치합니다.
남자 상체의 몸무게는 팔꿈치로 받쳐줍니다. 바로 이것이 CAT 체위입니다. 남자의 성기를 아직 여자의 질속에 삽입하지 말고 CAT 자세를 완벽하게 익힐때 까지 반복해서 연습합니다.
3. CAT 기본 체위에 익숙해지면 그 체위에서 남자의 성기를 여자의 질속으로 삽입합니다. 이때 남성의 성기는 먼저 G-spot이 있는 부위를 자극하면서 수직으로 질속으로 미끄러져 들어갑니다. 이러한 남자의 동작을 도와주기 위해 여자는 두손으로 남자의 엉덩이를 잡아 당기면서 위쪽 방향으로 약간 올려 밉니다. 이러한 동작 과정에서 남자의 성기 뿌리 부분은 음핵 (클리토리스:clitoris)에 밀착되면서 강한 자극을 주게 됩니다.