4.최상의 섹스 연습
케겔(Kegel)은 사정 통제를 위한 근육 강화에 도움이 되는 운동이다. 소변을 차단하고 반복적으로 시작과 중지를 하는 것과 비슷하다.
운동을 할 때 케겔을 책상 등 어디서든 하라. 근육을 긴장하고 10까지 숫자를 세고 풀어라.
5. 압력
파트너의 음핵 헤드에서 페니스의 끝에 압력을 가하라. 가장 민감한 신경인 질 진입로에서 머물러라. 성교를 할 때 질 2~3인치에 삽입해 작고 얕은 움직임에 중점을 두라.
6. 작은 예의를 보여라
일상에서 신사들은 문을 열어 레이디 퍼스트라고 말한다.
파트너의 첫 오르가즘에 도움이 될 때 페니스의 삽입에 심리적 불안 해소와 즐거움을 위해 일부 압박을 완화하라.