3. 심장 건강에 좋다.
유산소 운동의 중요성은 모두가 아는 사실이다. 그런데 영국 국민건강보험(NHS)에 의하면 오르가즘을 포함해 "심장을 운동하는 건 뭐든 좋다." NHS 웹사이트에는 다음과 같이 적혀있다. "성적으로 흥분되면서 심장이 빨리 뛰기 시작하며 오르가즘을 하는 순간엔 심박동이 최고치에 닿는다."
4. 수면에 도움이 된다.
오르가즘을 하려고 침대에 드는 게 잠에 도움이 된다고? 역설적으로 들릴 수 있겠지만, 오르가즘이 잠에 유익하다는 건 증명된 사실이다. 배리 코미사룩과 베벌리 휘플은 공동저술한 '오르가즘 안내 책자'에서 한 연구를 지목해 여성의 32%가 잠을 자기 위해 자위를 한 사례를 설명했다.
5. 면역체계를 강화한다.
NHS는 성에 대한 미국 펜실베이니아 연구를 설명했다. 일주일 평균 한두 차례 섹스를 한 십 대와 섹스를 안 한 십 대를 비교했는데, 섹스를 주기적으로 한 십 대의 몸엔 면역글로불린 A라는 항체 성분이 더 많았다.